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怎么锻炼让自己更健康

发布网友 发布时间:2022-05-02 22:39

我来回答

3个回答

热心网友 时间:2022-06-27 23:26

早睡早起,搭配合理饮食,以及适度运动。什么运动都行,只要让自己动起来。美好的一天啊!

热心网友 时间:2022-06-27 23:26

每天早晨坚持慢跑半个小时到一个小时,旁晚,晚饭后漫步半个小时

热心网友 时间:2022-06-27 23:27

明显房事是最有效的锻炼方法..-.-!
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