打篮球和吃什么东西长高快?

发布网友发布时间：2022-05-02 22:29

共2个回答

热心网友时间：2022-06-27 21:51

病情分析：你好，根据你的年龄是可以继续长高的，长高取决于几个因素，首先是遗传因素，此外，还取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。意见建议：建议注意补钙，可以口服钙尔奇D。平时加强营养，每天喝两杯牛奶，多食用蛋白质类食物，加强体育锻炼，多练习跳跃运动、打篮球等。保持充足的睡眠，不要熬夜。

热心网友时间：2022-06-27 21:51

需要均衡饮食，但是运动方面也是后天的辅助，
长高方面需要很多方面来决定的，先天或者是后天的跟进，
这些都是有可能，长期保持这样运动+均衡饮食，营养方面肯定要跟上，
好好保持，别给自己压力，这样多少会有点影响的，好好锻炼吧。