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怎样快速解决因运动过度而腿疼

发布网友 发布时间:2022-05-02 22:56

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2个回答

热心网友 时间:2022-06-28 02:11

长时间不运动都会出现这种情况,这是正常的肌肉反应。不必担心,说明锻炼有效果了应该继续坚持锻炼,过几天这种现象就会自然消失。想要消除酸痛可以洗热水澡或者进行按摩都可以缓解。请采纳谢谢

热心网友 时间:2022-06-28 02:11

甩腿,把小腿动到大腿,甩的时候腿放松,让它自己自然甩下去
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