身材好的女孩子是怎么保持的?

发布网友发布时间：2022-05-02 23:03

共5个回答

热心网友时间：2022-06-28 03:31

坐姿绝对要端正，例如不可以驼背、脚也别帅气地到处乱摆，由于端正的坐姿不仅让仪态更佳，也可以让你的腹部及臀部维持在紧张的状态，所以臀线不易变形，腿部曲线更因此而得到修正。

热心网友时间：2022-06-28 03:31

我认为最重要的一点就是少吃多餐，吃减肥产品对我们中学生来说特别的不好，少吃多餐或者每三至四小时进食小食，均有助避免体内糖分过低。另外，有资料显示，把正常卡路里分量平均分在一天内多个时间汲取，可把食物卡路里转化成脂肪的比例减至最低，从而保持身材瘦削。医学研究发现，整天不停进食的运动员，其体内脂肪较在晚餐大量进食的运动员为少。对此，医生的解释是，人体可一次过处理的食品分量有限，因此一次过大量进食的话，未能消耗的多余卡路里便会转化为脂肪。

热心网友时间：2022-06-28 03:32

我是空姐，所以对体形的塑造和气质的培养十分重视，小到一个姿势大到走台都需要训练很久，每天穿着高跟鞋差不多都得走两三个小时，行业竞争压力大，如果身材不好可能会被刷掉，毕竟选举的时候身材也是考察的重点。平时除了在飞机上的时候换平底鞋，其他时候基本上都是高跟鞋穿着，而且搭配丝袜，对身材也有一定的衬托作用。飞行不定，有时候吃饭不规律，自然不像宅在家里的人容易胖。

热心网友时间：2022-06-28 03:32

一定要吃早餐，早餐是每天的活力来源，若不吃早餐，便会整天没精打采，对身体亦不健康，且白天多活动，比较容易消耗卡路里，假如在晚间才进食，反而较易令人胖。

热心网友时间：2022-06-28 03:33

每天从小事情做起，减少一次吃甜食，多爬一次楼梯，周末出去踏青一次减少待在家里的机会。让你每天运动一小时可能太能，但是从小事入手可能会让你坚持的更久，同时会给你带来变化，形成良性的循环。