怎么长高最有效最健康又可以看见效果的

发布网友发布时间：2022-05-02 23:03

共5个回答

热心网友时间：2022-06-28 03:41

跳绳，坚持一个月左右就有效果，我上大学的时候为了减肥每天跳1000多个绳，是空手模拟跳绳的，没拿绳，不要双脚跳，要左脚右脚左脚右脚这样的交替跳，要不会伤踝骨。结果当时我是半个月多减肥成功了不少，而且还从162长到164了，哦买高的，当时我都大三了。所有我现在建议我身边所有想长高的人去跳绳，嘿嘿。你还这么小，成果肯定会更好，多坚持。其实1000下没多少，200个200个的来，分几次跳。再适当的吃点迪巧钙。还有，听说那个葡萄糖酸钙对长个很有效，不太清楚，可以试试。
加油哈~

热心网友时间：2022-06-28 03:42

每天坚持跳绳再吃点钙片

热心网友时间：2022-06-28 03:42

我吃过增高二号效果不错，但是可惜长的慢了点，因为我24了，只长了不到二厘米，不知合不合适你，淘宝上有卖

热心网友时间：2022-06-28 03:43

我觉得运动不错的。

热心网友时间：2022-06-28 03:43

不太容易

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