如何在变向之后加速突破???

发布网友发布时间：2023-12-29 10:22

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热心网友时间：2024-03-07 19:21

楼主，我也是找来的，你看一下哦。希望对你有用：

我平时打球时打的都是后卫，但是突破没什么技术含量，每次看着别人变向行云流水般过人也只有羡慕的分了。。请大家指导下，有没什么好的方法可以练习运球和变向突破？知道的说下，谢谢！请勿灌水！
3种篮球变方向运球突破组合技术的动作方法:胯下、背向、转身运球突破组合技术的动作方法当持球突破遇到对手防守稍稍后撤 ,对手又具备较强的防守能力时 ,运用单一的运球突破技术往往难以奏效。此时 ,如果进攻者能够熟练运用胯下变向 ,连接背后运球 ,再衔接转身的组合运答案补充多去看看关于NBA里面明星的视频就好了，比如说科比，麦蒂，帕克..... 这些都是变向的高手。
不过我觉得变向的时候还是要看别人身体的重心点，然后利用自己的重心从别人的非重心位置点（弱侧）给甩开答案补充开始练习过人:
灵活运用三种运球并结合好,你可以过掉任何人,比如我很喜欢用的一招既简单又实用的过人:
你先右手运球一个中等幅度的CROSS换到左手,然后左手立刻加一个胯下,中间不要停顿,然后一个背后运球立刻切换到左手,这时候注意,要稍微停顿,观察,要是对方已经反应不过来了,呆呆站着,重心很高,你可以立刻加速突破过去,要是对方重心依然在下面,你就加一个超大幅度的CROSS到右手然后突破,凭借你之前的假动作黄凯他的重心,这次CROSS一定能晃开升值晃倒他!
过人最主要的是观察他的重心和脚步移动,在这点上IVERSON做的最好,你可以看看他的视频,看他如何选择时机过人,还有模仿他的动作
变向大体有两种体前和提后共同的特点：
第一有熟练的运球球都运不起来怎么变向啊
第二把重心压下来重心下去了运球自然就低加上手运球熟练的时候的熟度很快自然就好多了
第三别慌张无论贴多近你都要坚信自己的运球能力
第四身体和球变向前脚步先变向篮球手上的动作重要脚下的动作更重要脚步到位的话身体自然就到位用身体卡住防守人就好过了
第五方式灵活别老用一种方式过人配合着用
体前变向我觉的保罗和帕克尤其是帕克用的好不仅仅是速度的问题运球很熟练任何技术都要连贯的用比如你先快速向前运急停后再变向或者先变向再急停运用好了就是最棒的