吃芝麻盐好还是芝麻油好

发布网友发布时间：2023-12-27 13:24

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热心网友时间：2024-11-19 20:19

哪种更好取决于个人口味和健康需求。
芝麻盐是将芝麻炒熟后磨成粉，加入适量的盐制成的。芝麻盐富含蛋白质、脂肪、钙、铁等营养成分，具有滋补肝肾、润肠通便、益气养血等功效。芝麻盐的口感较咸，适合用来调味或作为零食食用。
芝麻油是将芝麻炒熟后榨取的油，具有浓郁的芝麻香味。芝麻油富含不饱和脂肪酸、维生素E等营养成分，具有润肠通便、保护心血管等功效。芝麻油常用于烹饪、调味和制作酱料等。

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