发布网友 发布时间:2023-12-27 20:27
共4个回答
热心网友 时间:2024-10-10 03:29
算中上的了 勉强可以灌篮了 想提高弹跳 也就那几种方法 比如 蛙跳啊 跑步也可以。或者 负重跑 效果比较明显。。热心网友 时间:2024-10-10 03:32
还好吧热心网友 时间:2024-10-10 03:28
..这个数据不怎么好统计、也没得什么用。但是久摸高和臂展来说。可定可以提高10--15CM左右。。天天下蹲最简单热心网友 时间:2024-10-10 03:30
臂展190,摸这点高。确实不是很好