夏天到了,很容易出汗,在水里加点盐,有用吗?

发布网友发布时间：2023-12-27 04:29

共2个回答

热心网友时间：2024-02-18 16:03

有用，但要早上喝。民间谚语说得好，早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜。如果人们主动补钠，在大量出汗前或天热时清晨一起床就喝些淡盐开水，保证出汗后体内钠含量仍基本符合要求，可以维护细胞正常代谢，稳定细胞内外渗透，调节体内酸碱平衡，保持比较旺盛的精力，不至于出现身体疲惫、眩晕等症状。除此之外，早晨饮杯淡盐水可以迅速被机体吸收，起到稀释血液，增加血流量，预防脑血栓和动脉硬化的功效。晨饮淡盐水也是预防习惯性便秘及养生保健的好方法。

热心网友时间：2024-02-18 16:04

很正确！我某年夏天长期大量出汗，只喝水，血压跌至92/74mmHg追问有加盐吗

追答当时不知未加，后查资料方知为缺钠。