为什么我总也颠不好球

发布网友 发布时间：2023-12-27 18:16

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共5个回答

热心网友 时间：2024-03-29 05:28

一、 天分
这个很重要，天生协调性好、柔韧性好的话，颠起来触类旁通，事半功倍。技术要领：
1、先做几分钟热身活动，让身体放松,不要让脚僵硬；
2、颠球的时候要尽量触击球的底部中央；
3、用力要均衡，控制力度；
4、控制在膝盖以下。
二、苦练
先天好是一方面，后天的坚持不懈地锻炼也很重要：
1、有时间，每天坚持练习；
2、不要急于求成，一点一点的突破；
3、不要重复用一个部位，可以左右脚交替，甚至用膝部、脚弓、胸部、头顶，反正就是小时候踢毽子的部位都可以，这样锻炼平衡很有帮助。

1必须全身放松,千万不要让身体各个部位包括脚僵硬!
2:颠球的时候要击球的底部中央!
3:颠球的时候一定要集中注意力,用力要适当!
4让球回旋，向你的身体方向。
5用多种花样尝试。
6加强体能训练，其实颠球对体力的要求很高，尤其是颠的个数比较多的时候，体力不好容易使技术动作变形。要有好的体力作保障，保证技术动作的不变形。

颠球是提高足球基本功的重要方法!要学好它,务必要苦练,同时要注意一些问题:
1:必须全身放松,千万不要让脚僵硬!
2:颠球的时候要击球的底部中央!
3:颠的球最好不要高于膝盖
4:颠球的时候一定要集中注意力,用力要适当!
5:坚持,坚持,再坚持!

热心网友 时间：2024-03-29 05:29

你可以先把足球的气放掉一些，先练习颠气不是很多的，注意颠球的时候全身要放松，特别是腿，膝盖要灵活活动，别整个腿都绷直了颠球。其实最主要的还是要多练习，如果每天坚持练习半个小时的话，不到半个月相信你的颠球水平会有很大提升的。
希望能帮到你

热心网友 时间：2024-03-29 05:30

因为你气馁，不自信，不刻苦

热心网友 时间：2024-03-29 05:34

颠球的目的是练习对球的掌控能力的感觉 所以想要踢好足球 就要先把球颠好 颠球时用脚背正面触球 就是有鞋带的部分 颠球主要以膝盖为轴然后小腿摆动 颠球的高度最好不要过膝盖 因为球高了下落时的位置不好掌控 颠球时让足球反转 这样更容易控制球 另外我觉得颠球就是个熟能生巧的过程 每天都坚持颠球 要对自己有信心 不气馁 最后祝你成功

热心网友 时间：2024-03-29 05:35

哥们 练啊