豆浆是怎样制作的？

发布网友发布时间：2022-04-21 02:31

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热心网友时间：2022-06-17 09:18

豆浆的制作过程很繁杂，是将大豆用水泡后磨碎、过滤、煮沸而成。豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收。豆浆是防治高血脂、高血压、动脉硬化、缺铁性贫血、气喘等疾病的理想食品。鲜豆浆四季都可饮用。春秋饮豆浆，滋阴润燥，调和阴阳；夏饮豆浆，消热防暑，生津解渴；冬饮豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。其实在生活中，除了最常见的黄豆浆外，还有很多花样豆浆，如：枸杞、红枣、绿豆、百合等都可以成为豆浆的配料。

豆浆中富含植物蛋白、磷脂、维生素B1、维生素B2、烟酸和铁、钙等矿物质，尤其是铁的含量，比其他任何乳类都丰富。豆浆是防治高血脂、高血压、动脉硬化等疾病的理想食品。多喝鲜豆浆可预防老年痴呆症，防治气喘病。豆浆对于贫血病人的调养，比牛奶作用要强。每天饮用适量豆浆可以有效地调节中老年妇女内分泌系统，减轻并改善更年期症状，延缓衰老，减少青少年女性面部青春痘、暗疮的发生，使皮肤白皙润泽。

热心网友时间：2022-06-17 09:18

付费内容限时免费查看回答4最后打开豆浆机，等豆浆机停止工作后，将滤出来的豆汁放在锅里烧开，然后用纱布滤干净残渣就做好了。

1首先要把做豆浆的原料黄豆准备好，并且提前一晚上用清水泡发，在泡发的时候一定要盖好盖子。2将泡发好的黄豆沥水沥干，然后把豆浆机洗干净，把沥干的黄豆放在豆浆机里面。3之后再往豆浆机里面加入水，黄豆与水的体积比为1：4，即一杯黄豆要加入四杯水。