饭后可以喝茶吗？

发布网友 发布时间：2022-04-21 01:37

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热心网友 时间：2022-06-17 03:42

饭后不宜立即喝茶。

饭后马上喝茶容易使茶叶中的茶多酚与食物中的铁质、蛋白质等产生络合反应，从而影响人体对铁质和蛋白质的吸收。

正确的方法是至少餐后半小时，最好一小时后再喝茶。

扩展资料

不宜饮茶时间：

（1）、空腹时忌饮茶

因为茶性入肺腑，会冷脾胃，容易“茶醉”。

（2）、饭前不宜饮茶

因为饭前饮茶会冲淡胃酸，使饮食无味，还会影响消化器官的吸收功能。

（3）、饭后不宜立即饮茶

饭后立即饮茶，茶中的鞣酸会与食物中的蛋白质、铁等发生凝固作用，影响对蛋白质、铁元素的吸收。

（4）、不宜用茶水服药

因为茶中的鞣酸会与许多药物结合产生沉淀，影响药效。

（5）、不宜酒后喝茶

酒后喝茶无助于解酒，只会伤肾、损心。

还需要注意不要喝太多浓茶，经常过量喝浓茶就会引起氟中毒，应把每天饮茶量控制在5克内，少喝含氟高的砖茶。

热心网友 时间：2022-06-17 03:42

您好！饭后饮茶对身体无益，因为如果在吃饭后立即喝茶，不但不能帮助消化，而且对身体健康也有一定的害处。这是因为茶叶中含有鞣酸和茶碱，这两种物质都会影响人体对食物的消化。胃液和肠液是人体消化食物必不可少的，但是当鞣酸进入胃肠道后，会抑制它们的分泌，进而导致出现消化不良的严重后果。而且，鞣酸还会与肉类、豆制品、蛋类、乳制品等食物中的蛋白质产生凝固作用，继而形成不易被消化的鞣酸蛋白凝固物。另需特别提醒的是，如果吃的食物中含有金属元素，如镁、铁等，鞣酸还会与它们发生反应，久而久之还有可能形成结石。? 　　
另外，胃酸偏酸性，而茶水偏碱性，如果饭后立即喝茶，茶碱会抑制胃酸的分泌，并且很容易对胃酸中蛋白酶等物质的分泌造成影响，这对消化更为不利。有关研究显示，饭后饮用15克茶叶冲泡的茶水，就会导致食物中铁的吸收量降低50％。茶水的浓度越高，对身体的危害越大。 　　
【建议】 　　
饭后的最好饮品是白开水。如果想喝茶，应该在饭后半小时左右进行。同时，专家认为饭前最好少喝茶。如果要喝，应该选择菊花茶之类的淡茶，但切记不能在吃饭过程中喝茶，否则会导致消化不良

热心网友 时间：2022-06-17 03:43

饭后饮茶，我觉得对身体没有益处，因为茶叶可能还有一些碱性的成分，可能会综合胃酸，对消化不是特别有用。所以说最好还是不要在吃饭或者饭后喝茶。要过一段时间之后再喝比较好一点。

热心网友 时间：2022-06-17 03:43

饭后饮茶对身体的健康其实是不利的，因为它会抑制胃肠吸收的消化功能，对食物的吸收消化效果并不好，所以饮茶要是在饭后两个小时之后再喝，这样可以让你提起精神，而且也不会影响你的一些吸收消化吸功能。

热心网友 时间：2022-06-17 03:44

饭后饮茶对身体益处不大，茶叶中含有茶多酚，提高耐劳力，明目养眼，促进身体健康。喝茶时尽量避免在饭后立刻喝茶，茶水在进入胃内之后会立刻冲淡胃液，胃内的食物是需要胃液的腐蚀和消化，当胃液被冲淡后对食物的消化就会受到影响，不仅会引起消化不良，还会影响到胃的蠕动功能。