脾胃不好吃多吃什么好？

发布网友发布时间：2022-04-21 01:48

共4个回答

热心网友时间：2022-06-17 04:45

脾胃不好的人可以吃牛肉、干姜、小米、黄豆这一类的补脾胃较好。还可以吃猴头菇、大枣、白扁豆、粳米、籼米、栗子、南瓜、山药等都对脾胃挺好的。

热心网友时间：2022-06-17 04:46

脾胃不好的人要注意以下几点：

一，要养成良好的生活习惯，饮食习惯等，三餐要定时定量，规律进食，要吃清淡好消化，营养丰富的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃辛辣刺激的食物，少吃油腻，生冷，腌制，熏制，油炸的食物。

二，要注意好腹部的保暖，尤其是夜间睡觉的时候，防止寒邪直入脾胃。

三，要保持心情的舒畅，生气会使肝气淤滞会导致脾胃功能失调，

四，要适当的锻炼身体，可双手按摩腹部和腹部的热敷。

热心网友时间：2022-06-17 04:46

吃一些养胃健脾的食物，比如大枣，桂圆，人参等

热心网友时间：2022-06-17 04:47

中医上认为脾是散废气的
胃是分解食物营养的,然后肠吸收.
脾胃虚弱一般说明人体内的废气得不到很好的排泄,而食物营养得不到很好的分解并不能很好的吸收
所以平时注意调养并注意保暖,中药吃多了也不好,很容易伤了其他方面的器官,当然,刺激性的食物就少吃了,卤的东西最好就别吃,红枣可以每天吃几颗
另,脾胃虚弱一般是脾胃有寒邪，湿气重.脾胃为中土，喜燥恶湿，喜暖畏寒.平时多吃易消化食物，如稀饭，粥等.少吃寒凉食品，如西瓜，冬瓜，萝卜，柚子，橙子，凉茶，冷饮等.可以吃些大枣、山药、茯苓饼等，这些具有健脾功能.
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