玉米可以和红枣同吃嘛

发布网友发布时间：2022-04-21 01:51

共4个回答

热心网友时间：2022-06-17 05:02

可以。

主料：棒骨600g

辅料：玉米适量、红枣适量、小葱适量、盐适量、姜适量

1、玉米切段，红枣提前浸泡并洗净；葱切段姜切片备用。

2、猪棒骨剁成段，凉水入锅，焯水去血沫。

3、捞出焯过水的棒骨，洗去浮沫。

4、砂锅加水，放入棒骨，放入葱姜，大火烧开转小火慢炖一个小时。

5、放入玉米和红枣，继续炖半个小时。

6、出锅前加盐调味即可。

7、盛出。

热心网友时间：2022-06-17 05:03

这是可以的。
大枣含有丰富的维生素C、优质蛋白质、游离氨基酸、脂肪、果糖、葡萄糖、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸及矿物质等，具有健脾胃，养血益气等作用。
玉米中含维生素B6、烟酸等成分，富含纤维素，具有刺激胃肠蠕动、加速烘便排泄的特性。
红枣加玉米具有营养互补的特性，完全可以同时食用。

热心网友时间：2022-06-17 05:03

当然可以！而且味美、营养丰富！

热心网友时间：2022-06-17 05:04

玉米属干粗纤维食物，增强胃肠蠕动和消化功能。大枣补血补脾，它们可以一起吃。