红枣加玉米煮粥有什么好处

发布网友发布时间：2022-04-21 01:51

共3个回答

热心网友时间：2022-06-17 05:02

主料】玉米糁

【辅料】南瓜、红薯、红枣

【调料】食用油、白糖

【具体操作方法】

1.把南瓜和红薯去皮洗净后切成薄片。

2.把红枣洗净去掉枣核切成小块备用。

3.在一小碗玉米糁中加入适量清水浸泡，搅拌后水面会出现很多的杂质，然后把水倒掉，这样玉米糁就会很干净。

4.在砂锅中加入适量清水，把南瓜和红薯片倒入煮制十分钟。

5.待南瓜和红薯煮至软烂时加入红枣再煮五分钟。

6.接下来加入清洗好的玉米糁，刚加入玉米糁时，一定要不停的搅动，防止结块，一直搅动到可以看到玉米糁从锅底冒出气泡。

7.待玉米糁完全开锅后，加入一小勺食用油，这样不仅可以让玉米糁快速成熟，也可增加粘稠度，还能让玉米糁不容易溅出来，这里也可以根据个人的喜好加入适量白糖。

8.玉米糁在煮制的最后几分钟会变粘稠，这个时候要不停的搅动，防止糊锅。

9.煮玉米糁的时候，大家也可以根据自己的喜好来决定粘稠度，但食材一定要充分煮透，这样玉米糁才会更营养。

热心网友时间：2022-06-17 05:03

这应该就是十全大补粥了.其中黑糯米黑芝麻核桃皆有利于补肾，桂圆安神补气，红枣补血，总之就是补。希望解决了你的问题，分你就看着给吧。

热心网友时间：2022-06-17 05:03

红枣加玉米煮粥的好处有很多哦！
1.
红枣是补血的
2.
红枣的甘甜清香味能为粥增添香味
3.
玉米属于粗粮，能有效的帮助人体肠胃祛除多余的油脂和脏东西，顺畅排毒
4.
玉米的清香味更浓重，煮于粥中更加美味
红枣玉米粥适合任何年龄层的人食用，而且制作方便，价格便宜。