为什么有人睡觉会打鼾

发布网友发布时间：2022-04-21 01:52

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热心网友时间：2022-06-17 05:08

打鼾，俗称“打呼噜”，是一种较为常见的现象。睡觉打呼噜的人往往鼾声如雷，吵得旁人睡不着觉，他自己却酣睡不醒，这是为什么呢？
人在熟睡时，全身的肌肉处于松弛状态，包括悬挂在喉咙口的悬雍垂（俗称“小舌头”），当进出人体的气流冲击悬雍垂时，就产生了鼾声。另一种原因是睡眠时鼻子发生堵塞，无法通气，只能用口来呼吸。人在用口呼吸时，气流会振动口腔上方的软腭，发出“呼噜呼噜”的鼾声。
那么，为什么有人睡觉时鼻子会不通气呢？多半是因为头部位置摆放得不对。所以我们在睡觉时要特别注意头的位置，尽量选择侧躺的姿势入睡，同时要养成用鼻子呼吸的习惯，这样不仅可以避免打鼾，还能过滤掉空气中的一些尘埃，保护呼吸道。另外，也有一部分人是因为鼻甲肥大、鼻咽部淋巴腺肿大等病因导致鼻子不通，这种情况就需要及时就医治疗了。

热心网友时间：2022-06-17 05:08

的胖子的确是非常容易这样的，不瞒你说，我也是胖子，比你老公还严重，时间也有5年以上了，期间不知道找了多少方法都没有弄好，今年我本来放弃了，偶尔看到了这么个法子【我的彻底摆脱10年打鼾烦恼的方法】用范围大哥的话说：诶嘿，还真管用