发布网友 发布时间:2022-05-04 10:38
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热心网友 时间:2022-06-21 06:30
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乳房是世界上最贵的房子,也是最脆弱的房子,稍有不注意,就会有很多小毛病,这里收集了包括乳房自查,医院检查,平时护理等一系列的资料,希望有你需要的
热心网友 时间:2022-06-21 06:30
青春期少女的乳房因雌激素水平的升高而发育加快,明显增大,显得丰隆而饱满并富有弹性。此时若不注意乳房保健,会产生一些疾病。少女的乳房保健应注意以下几个方面:(1)避免束胸:女孩子到了青春发育期,乳房渐渐发育长大,变得丰满起来,这本来是一种正常的生理现象,是身体健康的表现。可是,有的少女却把乳房丰满看成是很羞的事情,穿起围腰或紧胸小褂,把乳房和*紧紧地束扎起来,以求苗条。这种做法十分有害。因为,少女正处在生长发育时期,长期束胸必然会影响到乳房的发育,逐渐会使乳头扁平,以至发展到内陷,这给以后哺育小孩造成很大的麻烦,轻则奶会胀退,引起乳汁不足;重的还可由于乳汁淤积,给细菌繁殖生长造成条件,以致引起急性乳腺炎(俗称“奶疮”)。
把*束扎得紧紧的,还会使*活动受到*,长期不能大幅度地运动,*肌肉的发育便受到了障碍。更大的害处是会影响到肺部的正常生理机能,使呼吸慢慢变浅,肺活量变小,抵抗疾病的能力降低。因此,少女应当用现代科学知识来武装自己的头脑,迅速去掉束胸的不良习惯,阔步挺胸,朝气蓬勃,更加健美地成长。
(2)讲究戴乳罩的方法:戴乳罩过松起不到托附作用,过紧可能影响乳房的发育。国外有人报告了800例妇女戴乳罩情况:过早或过紧,晚上睡觉不解松乳罩的人,有不同程度的乳房发育不良,在哺乳期乳汁分泌过少,还易患乳房疾病,影响婴儿的喂养。一般来说,在乳房发育基本成熟后(即18岁以后)佩戴乳罩较为合适。但也还要根据身体胖瘦、乳房大小、工作性质来确定戴乳罩时间。经验表明,乳房发育到从乳房上底部经过乳头到乳房下底部的上下距离大于16厘米时(用软尺测量),就可以戴乳罩了。小于16厘米时,则不宜佩戴乳罩,少女的胸廓尚在发育阶段,最好不要戴乳罩,尤其不要戴尺寸过小的乳罩,以免因压力过大而影响乳房胸廓的充分发育。睡觉前一定要把乳罩取下来,以免妨碍呼吸,影响睡眠的深度。肥胖者、乳房大者、运动员及体力劳动者宜早戴。
(3)选购合适的乳罩:乳罩的种类很多,现在乳罩广泛采用柔软轻薄而又有收紧能力的针织坯布缝制,而且中间还加上各种轻软的衬垫材料(如泡沫塑料或化纤絮片),富有立体感。乳罩样式繁多,如:腰带型、无带型、裹绑型、前钩型、离肩型、露背型、深入型、产妇型、三合一型(乳罩、束腰、紧身褡三合一的胸衣)等等。背心式的肩带很宽,不勒肩膀,穿上去就像穿了一件小马夹一样,很舒适,文雅不俗,很受少女们的欢迎。
(4)乳房健美气功:应在早晨起床10分钟,或者是晚上临睡前40分钟进行,要空腹练习,练功后可喝半杯牛奶,但要一口一口地品尝着喝。练功的房间要通风好,用鼻呼吸,最好在床上或垫子上、地毯上练功。练功要感情良好,排除杂念,如果情绪不好,可以先干些稳定情绪的事,如看书、绘画、欣赏音乐、绣花等,等情绪好了再练,否则,勉强练功收效不大。
最重要的是要树立起成功的信心,坚持长期练下去,定会生效。在练功时要有耐心,要有自我感觉,这种感觉就是气和念,把这种感觉发挥到最高、最好的状态,那么待之以恒地练下去,一定会收到满意的效果。
热心网友 时间:2022-06-21 06:31
正确的认识——应正确认识乳房发育是每位女性必经之路,是正常的生理现象。不可自卑、害羞,更不能因为害羞而过紧地束胸。