脾胃虚弱对身体造成的危害都有哪些?该如何应对?
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发布时间：2022-05-04 12:32
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时间：2022-06-21 23:35
只要脾胃好，有食欲，能吃点东西，那么生活就能继续维持。这个人一旦出水，肯定坚持不了多久。今天我们就来说说脾胃不好的严重后果，以及如何改善。
脾虚会造成六种严重后果，但这四种方法是可以固定的，脾胃不好会造成六大严重后果:
1.引起心脏病
脾负责协调气血，支持心脏。脾一旦失常，不能益气生血，就会导致人的心血失衡，导致心脏病。
2、引起脂肪肝
如果气不足，排泄不畅，脂肪就会堆积在胃部；血管内积聚会导致动脉硬化；肝内蓄积会导致脂肪肝。
3.特别容易感冒
肺气的盛衰取决于脾胃的强弱。脾胃虚弱的人常导致肺气不足，易患感冒等呼吸道疾病。
4.肾虚的根源在脾
人精力充沛，肾满。肾脏的本质也与脾胃是否健康，能否提供足够的营养来滋养肾脏有关。长期脾虚可导致肾虚，表现为心中烦热，易盗汗，或畏寒，手脚冰凉。
5、气不足就是胖
为什么很多人到了中年会变得肥胖？就是因为“气”比年轻的时候少了，没有办法代谢脂肪。气不足的主要原因是气不足，即脾胃功能不好，运化有问题。
6、缺血就是瘦
血虚则阴虚，阴虚则火旺，会加速体内脂肪废物的代谢，同时消耗一些正常的营养物质。所以无论胖瘦，补气补血，最根本的其实还是健脾。
那么如何滋养脾胃呢？
1.温通胃阳
主治:胃阳衰。食欲差、脉搏慢、饥饿、胃痛、呕吐、清水呕吐、口淡、腹胀满等。
配料:人参、半夏、茯苓、姜汁、白米香。
加减:若脉细，胃阳极下降，加轻附片，干姜易出姜汁；甘母骑胃，气升咽。如果你懒的吃肚子，加木瓜和乌木；腹胀者，去生姜汁、糯米，加枳实、干姜；腹泻患者，半夏、粳米加益智仁、荷叶。
2.清补胃阴
主治:胃阴不足。食欲不振，或发热，伴有热耗胃液，口干不吃，喉痒，咽痛，声音嘶哑，咳嗽，吐血，盗汗等。肺胃阴虚所致。
成分:北沙参、麦冬、金钗石斛、白扁豆、玉竹、白粳米。
加减:咳嗽痰多，去麦冬，加杏仁茯苓；温病后口干，加梨汁或蔗髓；吐血去糯米、玉竹，加生土地、阿胶；盗汗的话，去掉粳米、白扁豆，加牡蛎、五味子。
3.温补脾阳法
主治:脾阳虚弱。可食而不运，或胀满，大便稀稀，形寒肢冷，腹痛，脉细数。
成分:白术、茯苓、益智仁、生姜、荜茇。
加减:腹胀，加厚朴、陈皮；四肢凉薄，加轻附肢；寒而湿，加草果；很弱，加人参。
4.润润脾阴法
主治:枯脂液，脾阴虚。便秘，胸吵。
成分:火麻仁、苦杏仁、大麦仁、柏子仁、当归、白芍、蜂蜜。
总之，脾胃可以说是一切疾病的源头，所以当你发现自己有脾虚的时候，千万不要掉以轻心。另外，以上四种方法，只有构图，没有数量，都是为了避免读者盲目滥用，还有加减，所以没有数量！
现在人们工作生活压力越来越大，很多人不能按时按点吃饭。时间长了容易出现消化不良症状。这样的恶性循环最终会导致脾胃虚弱，对身体影响很大。一般来说，三分靠治疗，七分靠调理。日常生活中的一些方法可以有效治疗脾胃虚弱。
脾胃虚弱有害！这篇文章给了你5种恢复的好方法
脾胃虚弱怎么调理？
1.合理饮食
总的来说，合理的饮食是健康的基础，可以有效改善我们脾胃虚弱的症状。脾胃虚弱的患者往往消化能力较差，所以在平时的饮食中尽量吃一些软的食物，喝一些粥，可以促进消化。平时不要多吃刺激性食物。辛辣、酸味和刺激性食物会影响患者的消化能力。不要吃太多冷的食物，因为病人的胃很虚弱。
2.坚持体育锻炼
多做运动可以增强身体的胃肠功能，加速胃肠蠕动，促进消化液的分泌，同时也增强食物的消化吸收。科学研究证明，坚持体育锻炼可以促进肠胃血液循环，加速身体新陈代谢，改善消化系统老化。
3.坚持按摩
每天按摩两次，早晚各一次。先用手掌朝上，贴近胃部按摩胃部，逆时针顺时针按摩，来回旋转20次。一个月后会有明显的改善。按摩完毕后，再按摩足三里穴，用力按摩。一般按摩60次左右比较好。
4.保持积极乐观的态度
患者通常可以多听音乐，听一些能让人感觉舒服的音乐，保持良好的心情。也可以多做运动，减轻生活压力，这样胃的负担就减轻了，对病也有好处。
5.多喝点小米粥
小米粥一直是很好的养胃产品。它很软，患者食用后可以消化。而且它还有很多营养，营养价值很高。
脾胃虚弱的患者需要多方面的特别关注。不吃辛辣油腻的食物，不吃凉性食物，平时尽量不刺激胃。肠胃不好的患者要少吃多餐，一次不可多也不可少。另外，不管工作多忙，一定要吃早饭。
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