求郑多燕减肥操哪套有效果，最好能告诉我哪套对减哪里最好，尽可能详细

发布网友发布时间：2022-05-03 11:26

共2个回答

热心网友时间：2023-10-21 07:42

郑多燕的减肥健身操是在日本学习后自己研发的，一共有4个部分，第一部分是街舞操，主要瘦腿部；第二部分是哑铃操，主要用来瘦手臂；第三部分是有氧操，是塑形，第四部分是瘦全身的，不过我个人认为不太好用，建议亲慢慢来瘦身，比如说增加运动量，多吃粗纤维食品，少吃油炸食品，多喝水和绿茶什么的。追问意思是这套操没什么用是吗

追答嗯，是啊，亲想想，如果这操真的很有用的话，那现在那么多人还是很胖，减肥药干嘛还生产出来呀，直接就被垄断市场了，我认为食疗和一定的养身有用一些

热心网友时间：2023-10-21 07:43

有减小肚子的，也有瘦腿的，在网上搜就行了追问会有用吗

热心网友时间：2023-10-21 07:42

热心网友时间：2023-10-21 07:43

有减小肚子的，也有瘦腿的，在网上搜就行了追问会有用吗