羊肉和西兰花能一起吃吗

发布网友发布时间：2022-05-03 11:16

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热心网友时间：2022-06-19 09:16

可以的，可以做成西兰花炒羊肉食用，具体做法如下：需要提前准备好的材料包括：西兰花半棵、羊肉200克、大葱少许、姜少许、大蒜少许、干红辣椒2个、料酒适量、生抽适量、盐半勺。

1、第一步把食材切好，放一旁备用。

2、然后把准备好的西兰花放开水绰熟，捞出待用。

3、锅内放油加热，下葱姜蒜，辣椒，快速翻炒。

4、放入羊肉，生抽，料酒，快速翻炒。

5、放入绰熟的西兰花，大火收汁，加入适量盐调味，盛出，这样就完成了。

热心网友时间：2022-06-19 09:17

羊肉和西兰花能一起吃

热心网友时间：2022-06-19 09:17

付费内容限时免费查看回答不会中毒，花菜和羊肉可以一起吃，以下是羊肉炒花菜的做法。

主料：有机花菜500g、羊肉300g、青椒3个、红椒1个、大葱1根、大蒜4瓣

辅料：油适量、盐适量、花椒粉适量、生姜粉适量、酱油适量

步骤：

1.准备蔬菜；

2.用手把有机花菜撕成小朵；

3.青椒斜切成段；

4.红椒切条；

5.大葱切丝；

6.大蒜切片；

7.羊肉切成片；

8.热锅热油，油8成热时，下入羊肉片，炒变色；

9.放入葱蒜炒香，撒花椒粉，生姜粉，盐，淋酱油；

10.放入有机花菜，大火爆炒至熟；

11.放入青红椒，撒盐炒匀；

12.装盘。

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