为什么一到下雨天人就犯困呢?

发布网友发布时间：2022-05-03 10:10

共4个回答

热心网友时间：2023-10-20 18:40

夏天到啦，大脑容易缺氧，就容易犯困啦。雨天的温度会稍微回落，光线也会暗一些，由于生理作用，就容易犯困啦。

介绍几种防止犯困的方法：

1.补充蛋白质暂时提神
对于一些平时很少吃肉，靠吃蔬果等来减肥的族群，则疲倦不已又非工作不可时，喝些鸡精、蚬精等产品，会有不错的提神效果。

2.维他命B群均衡一下

　　缺乏维他命B群的人，常会感觉疲倦不已。对这类平时饮食不均衡的人而言，极度疲倦时补充维他命B群，就会有救急的效果，可暂时消除疲劳、应付工作，但根本之道，还是要饮食均衡。

3.保健食品与医师讨论

要迅速恢复体力，还要看体力差的原因为何。如果是疾病引起，治疗才是根本的方法；但有些保健食品，也可一试，可能可以暂时恢复体力，应付工作。建议在医师的指导下使用　　

4.花草茶易焦虑者可试试

有些容易紧张焦虑的人，当紧张或焦虑急性发作起来，此时只要纾解情绪，就可以放松肌肉、消除疲劳。但纾解不易，如果平时已就医服药，则赶快吃药，可减少焦虑感、纾解情绪，连带的疲倦感也消失；如果未曾就医服药者，则不妨试试纾缓情绪的花草茶，例如洋甘菊、薰衣草等。

总结一下：疲劳主要是与脑内压有关。例如抽烟之后，大脑难受，就是由于大脑内环境紊乱有关，所以，提神健脑的产品好坏是能否将紊乱纠正平衡过来。长期大脑疲劳还需要注意睡眠，营养。

如果要求在短时间迅速缓解疲劳，让大脑保持清醒，建议可以使用外用贴剂，它简单又有效，就是使用外用的提神醒脑贴，直接贴在额头或者颈后衣领下就可以了，起效迅速，提神作用达4小时以上，还能消除犯困后的难受感，而且不影响学习工作，方便又实在。例如冰激提神醒脑贴等外用类贴剂。

热心网友时间：2023-10-20 18:40

一.雨声是一种白噪声，可以遮蔽周围的噪音，让你安稳好眠。
二.雨天气压低，交感神经不给力，人们会容易慵懒犯困。
三.褪黑激素分泌增加，让你的困意如潮水般涌来。

热心网友时间：2023-10-20 18:40

热心网友时间：2023-10-20 18:41

下雨天没去处，天不热，听着小雨，睡意当然浓。

热心网友时间：2023-10-20 18:40

热心网友时间：2023-10-20 18:42

我也是啊。。

热心网友时间：2023-10-20 18:41

下雨天没去处，天不热，听着小雨，睡意当然浓。

热心网友时间：2023-10-20 18:42

我也是啊。。

热心网友时间：2023-10-20 18:40

热心网友时间：2023-10-20 18:41

下雨天没去处，天不热，听着小雨，睡意当然浓。

热心网友时间：2023-10-20 18:42

我也是啊。。