缤纷课代表奶昔效果怎么样
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发布时间:2022-05-03 09:28
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热心网友
时间:2023-10-19 04:24
一般吧,是一种代餐奶昔,营养到是比较全面。代餐奶昔,顾名思义就是利用奶昔取代部分或全部正餐的食物。代餐奶昔除了能够快速、便捷地为人体提供必要的营养物质外,还具有高纤维、低热量、易饱腹等特点。
喝代餐奶昔要注意:1.多喝水,每天至少喝2000cc的水。2.多吃蔬菜或其他高纤食物,饮食中多摄取膳食纤维,可以促进肠胃蠕动。3.补充足够的蛋白质。4.配合运动。运动可以增加热量的消耗。