为什么一晚上要做几次梦,并且都记得。

发布网友发布时间：2022-05-03 09:45

共3个回答

热心网友时间：2023-08-16 20:15

本人专业心理学。这是你睡眠不好的表现，有时候我们感觉梦做了好长时间，其实可能只是十分钟，就有点像电影盗梦空间中讲的。首先，意识到自己做梦只有在睡眠的第四个阶段中很短的时间，而你意识到做好几个梦就是睡眠时候不稳定，在第四个阶段结束时出现了意识到了相当多的现实。据心理学大师弗洛伊德说的，梦是人的潜意识的东西，在梦中有很多现实中不可以想或者做的事情都可以在梦中以别的形式伪装出现。如果在梦中出现了恐怖的事情，可能是你现实中焦虑了；如果梦见跟上司吵架可能就是对上司不满的表现。一般来说，梦会扭曲人的想法，它变形伪装成别的东西出现在你的梦中。如一个人在奔跑，很有可能在面对来自外界或者他人的压力，以致自己在梦中一直担心被超越或者被赶上。不知道您是否满意。。

热心网友时间：2023-08-16 20:16

多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉，绝不是的功能状态导致梦感不同，不能准确地反应客观事实。比如感觉很累，其实身体和大脑休息是充分的，洗漱之后会感觉精力充沛，这种情况不必太在意。但是如果您因为多梦而出现失眠的情况，那就需要注意了--------您需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用不宜长期服用。建议您如果出现失眠多梦，先从自身心理找原因或者求助于心理医生。

热心网友时间：2023-08-16 20:16

同问！这是别人给的回答：应该是压力太大，或者是白天事情太多，虽然自己没有发觉，但是你应该匀出时间，静下来想想最近有什么事情让你很关心的，然后想办法解决它，并且经常出去散