牛奶是补钙佳品，给孩子买牛奶时应该注意什么？

发布网友发布时间：2024-01-21 16:37

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热心网友时间：2024-03-25 01:54

哈喽，大家好，我是棉言麻语，每天都会有不同的精彩资讯分享给你。

今天我们就来讨论一下，牛奶是补钙佳品，给孩子买牛奶时应该注意什么？

牛奶对人体的营养效果是大家公认的好。当然它也不仅仅是有补钙的作用，还有助眠，补充能量的作用。在可以吃辅食的时候，适当的添加牛奶喝，会丰富孩子食物的口感和品类，也会给孩子提供更为优质的营养。但买牛奶是也需要注意很多细节。

下面我们来具体的说一下。

第一牛奶的营养价值

牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为白色血液。牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养物质，乳蛋白中含有人体所必须的氨基酸；乳脂肪多为短链和中链脂肪酸，极易被人体吸收；钾、磷、钙等矿物质配比合理，易于人体吸收。鲜乳主要是由水、脂肪、蛋白质、乳糖、矿物质、维生素等组成的一种复杂乳胶体，品质更加优良。

第二那么在买牛奶时我们应该怎么分辨出哪些是真正的纯牛奶呢？其实，我们要选纯牛奶时，只需要仔细认真的看配料表就可以了，配料表是我们选择牛奶的重要选项，只要包装上的配料表写着“生牛乳”这三个字，并且只有这三个字，不管是什么牌子，都是纯牛奶。生牛乳是直接从奶牛身体里挤出来的，没做过任何加工的原始奶，营养价值很高。

第三什么早餐奶，高钙奶，儿童奶，调制奶和乳饮料都不是真正的牛奶，是在牛奶的基础上添加的各种貌似丰富的成分，其实已经根本就不是纯牛奶了。还有的被冠以饮料和**乳的连牛奶都不是。这一点一定要注意。

总结

牛奶是一个大的品类，里面有很多坑，宝妈在购买的时候要仔细分辨。不可大意。关乎孩子的健康从来就没有小事。