...对自己走路,坐姿、站姿等很在意,不知怎么办好了,经常心情不_百度知 ...

发布网友发布时间：2024-02-13 17:51

共5个回答

热心网友时间：2024-08-14 15:41

信是什么？自信是激励自己奋发进取的一种心理素质，是以高昂斗志，充沛的干劲迎接生活挑战的乐观情绪。是一种内在动力。有了自信，才会有“不管风吹浪打，胜似闲庭信步”的从容，才会有“给我一个支点，我将移动地球”的豪迈。美国作家爱默生说：“自信是成功的第一要诀。”可见自信的重要性。根据“心协”的调查发现，自卑是大学生精神困扰的一大因素。在别人眼中是天之娇子的大学生，他们内心深处却很自卑。为什么？根据心里学家分析，一个人维持自信有四大支柱：1?出生优越；2相貌，体态好；3智商高；4人际好。当这四大支柱有一根或以上坍塌时，人就容易产生自卑心理。那么如何让这支柱屹立不到呢？这里有三个要诀，可以用3A来概括：Acceptance（接纳）接纳自我→出生与容貌是天生的，无法改变。无论一个人出生如何，相貌如何，他（她）都应该这样想：我的生命是大自然的一份厚礼，它蕴涵了无限的潜能，有它本身的价值和尊严。我要喜欢自己，善待自己。如果拿破仑总是怨恨自己是个矮子，他必不能成为一个功名显赫的皇帝。有时，一个人换个角度，换一个参照物也可以容易悦纳自我。如果一个人为自己的腿形不好看而自卑，当她看到一个失去双腿，坐在轮椅上得女孩在快乐的笑时，她就会知道这自卑是多么的不应该。Action(行动)→一个人若能不断地积累知识和能力，修身养性，努力建立一个良好的人际关系，则当他做事情时，自信心会大大增加。这种行动是一个长期的艰辛的过程。Achievement(成就)→当一个人取得一个又一个的成就时，这些成就会成为信心的来源。当然，如果失败了，仍要接纳自我。然后继续付出行动，取得最后的成功。一个人的价值如果依赖他人来证实，那只能是他人的价值。珍爱自我容易被人误解为自私自利，现实社会中再三强调的是：“爱他人、爱集体、爱老师、爱长辈…………。”爱，对于任何人都是需要的，为什么不能珍爱自己呢？会自我就该轻视吗？珍爱自我意味着根据自己的意愿将自己作为一个有价值的人而予以接受！自爱的能力是是你用来审视自己的一面镜子，如果你总是讨厌自己，心理上把自我价值否定了，别人会爱一个无价值的人吗？珍爱自我，就是要选择积极的自我形象。在镜子面前，你要肯定自己的身体，即使某些特征确实令自己不喜欢，如果能改变则想法改变。不能改变，你要把这些看做为自然的、正常的，不加抱怨地接受自己。你要认为自己是聪明的，世界上没有天生的能力，即使你学习成绩比别人差，那也不是你自己不聪明，而不过是需要在这一点上比别人多花些时间，在另一点上完全可能比别人少用时间。你要承认自己的社会活动能力，当某些方面确有人超出你了，那不是你的价值问题，而是你的选择问题。抱怨自己是一种无益的行为，这样会妨碍你真正的生活、促使你产生自我怜悯，最终削弱你的自信心。让我们记住那3个A吧，它会帮你建立自信！

热心网友时间：2024-08-14 15:41

自己放松一点。但是还是不能随随便便乱坐乱走。
特别是背要注意走路和坐的时候千万不要驼起不然以后对颈椎不好而且特别难看。
只要自己养成习惯了就不会不舒服了，反而觉得不这样才不舒服。

热心网友时间：2024-08-14 15:41

不要刻意去在意或者忽略什么，每个人都有属于自己的闪光点，为什么要不自信呢？~
如果你觉得自己现在走路什么的很紧张的话，不如分散一下自己的注意力，比如听着歌走路，时间长了你自然而然的就会忘记紧张了~
身材这种事小意思啦，你觉得哪里不好就改变哪里呀~ 虽然过程可能会长一点，但是看着自己一点点改变，也是很高兴的事情呢...
最最最最重要的就是你的心态一定要放平~ 自己舒服最重要，其他的没什么大不了~~

热心网友时间：2024-08-14 15:44

那么在意做什么？大街上一晃而过的人会有那么多注意甚至记住你么？
自信一点，从小事做起，慢慢培养自信。做好的事越来越多，就慢慢相信自己了。
身材嘛，如果自己觉得不好就减肥~
如果说很在意，做每件事都在意，那么还是精力不集中。高考时还会有时间注意坐姿么？
找个真心的朋友倾诉一下吧。

热心网友时间：2024-08-14 15:46

其实是因为你不太自信啊,其实不论身材好或是不好又有什么关系呢,喜欢你的人总是会继续喜欢你,再说世界上那么多人,总有人身材更不好,又或者其实你并不像你所想象的那么遭,只是心理作用罢了,多跟朋友交往,让他们开导你,自信起来,不要太在意别人的目光,变得无所谓,你会突然觉得很轻松呢~相信我~