用黄瓜鸡蛋减肥法黄瓜可以沾酱吗

发布网友发布时间：2022-05-04 04:43

共5个回答

热心网友时间：2022-06-20 14:18

可以。。你要是这么吃肯定能减。
不过这方法试过。一天还能坚持，第二天嘴里没有味道，特想吃别的东西。而且要是坚持几天，由于营养单一，3天时就会觉得头晕。最好还是注意饮食而不是采用某种网上什么苹果减肥法。酸奶减肥法。。某些我试过，一天最多都少2斤，但是反弹相当的惊人。
少食多餐管用，同样分量的东西，三顿吃和分5顿来吃，前者容易胖。还有，为了瘦，一饿饿好久特别不好，只会让自己反弹的更快，或者吃的更多。早饭要吃的多多的，这样才能激活身体消耗脂肪的那个闸门，晚上喝点麦片吧，吃水果没一会就饿了，水果是促进消化的。睡前五小时不能吃东西，这点特别管用。
你要养成一个习惯，计算卡路里，这里就不会多摄入了。
想吃一种东西时，想它怎么做的，或看食谱，也挺管用的。想想制作过程有那么多脂肪那么多糖就能控制自己的嘴了

热心网友时间：2022-06-20 14:19

　　你好，个人觉得最好是严格按着要求去做，不然效果减小的话，那不是白减了吗。

热心网友时间：2022-06-20 14:19

可以！不必那么苛刻，已经吃的很少了

热心网友时间：2022-06-20 14:20

当然可以啦！哈哈

你好谨慎唉~其实没有必要那么谨慎的~

少吃热量高的食物，多运动就会轻松瘦下来的哦~

热心网友时间：2022-06-20 14:20

恩，最好不要

有些酱有油脂或者是糖分等等之类的。

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