小学生不吃早餐会不会影响健康的论文450字
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发布时间：2022-05-03 12:31
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热心网友
时间：2022-06-20 03:12
有专家对1000名3-6年级小学生考试成绩的研究指出：吃早餐的学生比不吃早餐的学生成绩好。而且早餐的分量和内容也和学习成绩有关。小学生正是成长发育的关键时期，不吃早餐容易导致营养缺乏，除了会因缺糖少氧导致脑细胞“停电”、肥胖、胃病、胆结石和营养不良外，还可能会导致孩子贫血。
长期不吃早餐不但会引起全天能量和营养素摄入不足，而且，一般到上午的九十点钟就会出现饥肠辘辘的现象，造成肠内壁过度摩擦，损伤肠黏膜，导致消化系统的疾病而引起营养不良，这样，全身的免疫力降低、机体的抵抗力就会大大下降。
“大脑功能在很大程度上取决于你早上吃什么。”美国的一项调查显示：不吃早餐的儿童，全天能量、蛋白质、脂肪、碳水化合物和某些矿物质，如钙、铁、维生素B2、维生素B12、维生素A、叶酸等的摄入都要低于吃早餐的儿童。早餐所提供的营养素很难从午餐或晚餐中得到补充。
所以，吃早餐对于小学生的身体健康以及智力的健全有着不可忽视的作用，因此，小学生应该重视早餐，不仅要吃饱还要吃好。
热心网友
时间：2022-06-20 03:12
