20天每天只吃水果能减多少斤?
发布网友
发布时间：2022-05-04 01:18
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热心网友
时间：2022-06-20 08:04
相当不赞成你只吃水果，如果是女性，每天没有足量的蛋白质和脂肪的摄入，会引起一系列妇科疾病。最好是一日三餐按时吃，但每次的量不能过多，7成饱最佳，然后每天要有至少1个小时以上的运动时间，以耐力性运动为主如长跑，不可汗出即止，要坚持跑完，不然每天减掉的只是水分，你喝完一杯水以后体重又会恢复的。
热心网友
时间：2022-06-20 08:04
看你的现在的体重喽，如果胖一些的话能减10几斤，如果一般的话也就减5斤左右
一天只吃一个苹果 坚持十五天 能瘦多少斤?
一天只吃一个苹果 坚持十五天 能减15到20斤。分析：苹果的减肥效果一般吧，如果一天只吃水果的话，而不吃其他的食物，一个月一般在15到20斤。但是痛苦比较大，会出现腹泻，腹痛等，因为是很多水果属寒。减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐...
我每天不吃饭只吃蔬菜和水果,二十天可以瘦多少?
一天吃三个苹果的话一周可以瘦十斤不反弹，二十天的话建议还是吃点东西，这样的话最少二十斤最多二十五斤左右吧#^_^#望采纳
一个月每天晚餐只吃水果能瘦多少斤
晚上只吃苹果能瘦多少
一星期能减8斤左右。 我就是亲身经历的。 我当时18天里不吃饭,吃饭时间只喝水和吃西瓜充饥,并且经常锻炼出汗,总共瘦了9斤。 问题二:晚上只吃苹果一个礼拜可以瘦几斤啊 瘦身的同时,要记得一个规律,苹果晚上不能吃多,而且,苹果早上吃,对皮肤也比较好,还有就是晚上只吃苹果这种说法也不靠谱。晚餐是要少吃...
每天三顿只吃水果,连续半个月能不能减肥?
只吃水果不吃主食，胃会生病的，而且营养摄入量不足抵抗力会下降的，建议每天早饭，中饭按时吃，晚饭可用水果代替，每天坚持运动半小时，要是能坚持一个月会瘦掉6到10斤！
每天只吃早饭和水果,半个月能瘦多少
我试过，一个星期能瘦7斤，不过只要回复正常饮食，马上就反弹。
每天只吃蔬菜水果20天能瘦多少
早上吃饭正常．中午和晚上用水果和蔬菜当做饭．．多喝水，喝凉白开．．．不要和矿泉水，，矿泉水不是什么人都能喝的．．早上和晚上有时间的话转半小时的呼啦圈，能坚持下来就 能瘦．．．一个月大约10斤．没天上班的时候不要总是做车．可以走一半路程．做一半路程的车．．． 因为我朋友现在正在用...
只吃水果,一周和一个月分别能瘦多少斤?
刚开始会瘦的快，基本上一周能瘦3kg，但接下来就会瘦的很慢了，一个月不好估计，还要看你吃多少水果。而且只吃水果对胃不好，你可以烫一些青菜，喝一点麦片粥，碳水化合物和蛋白质的摄入还是必要的，少摄入脂肪和糖才是减肥的关键
每个月吃20天-25天的水果不吃饭和肉,2年会死么?能减肥么?
不用一个月如果你坚持好的话20天就可以瘦10斤左右呢了！早上一定要吃好！午饭也可以吃饱但建议别太油！但晚上不吃饭！刚开始如果不习惯的话晚上可以吃个水果什么的！但不许多哦 ！注意！一定不可以吃零食！什么零食都不可以！更不许坚持不住晚上打吃一顿！不要以为一天没关系！你可以先试试！一周...
一天只吃一个苹果能减多少斤?
网友咨询减肥的问题，想每天只吃一个苹果，原来身高162厘米体重57Kg的自己一个月以后可以减掉多少斤？看到这个问题，有些感慨，为了减肥真是非常拼。这位朋友的身高是162厘米，体重是57Kg,他的体质指数是21.71，可以说是完全在正常的范围之内，不用减肥。如果您看起来有点胖，说明您的身体中肌肉少，...
