情绪容易失控?

发布网友发布时间：2022-05-04 01:17

共4个回答

热心网友时间：2022-06-20 07:38

一方面是受到外界强烈的精神刺激，可以是工作压力、家庭不和、婚姻不满、人际纠纷等难以解决的矛盾，也可以是个体的自尊心、人格受到了打击或侮辱，从而带来强烈的愤怒、委屈和恐惧等情绪。另一方面，是由自身性格特点所致，如情感反应强烈、容易受周围人或事的影响、以自我为中心、过分敏感、自尊心过于强烈等。一般情况下，通过合理调整，多数人可以成为自己情绪的主人。首先，平时生活要注意建立良好的人际关系，当受到挫折和刺激时，能及时得到有力的情感支持。当感觉自己情绪就要控制不住时，可以换一个环境，分散注意力，把不良情绪发泄出来。当然，如果情绪失控的情况频繁出现、每次持续时间较长，或者已经明显影响你的生活、学习或工作，则需要寻求心理医生或精神科医生的帮助，通过心理治疗等方法帮自己恢复。

热心网友时间：2022-06-20 07:38

这是因为自己没能好好控制自我，可能之前受到过较大的打击伤害，才会导致现在这样情绪不稳定，失控，这个需要自己好好去调节，多做点让自己开心的事，散散心，和朋友聊天，缓解自己的压力，心情好了，情绪就容易控制

热心网友时间：2022-06-20 07:39

付费内容限时免费查看回答生活压力大

在持续的压力作用下，人们的思维能力会被削弱，甚至完全丧失理智。最直接的表现就是，情绪化，无法控制自己的言行，难以抑制自己的*或冲突。任何人在高压状态下，都容易情绪失控。压力会让情绪发酵，会让人撒泼打滚，会让高级的人类，行为变得更原始、可笑。

自我保护

使你愤怒的最大原因，也许是你感觉到有什么威胁着你，对你无礼，或是忽视了你的存在以及伤害到你的自尊。你的生气，是一种保护性的情绪。在气愤当中人容易变得更强壮、野蛮、更有破坏力。失控的愤怒可以使一个胆小鬼鼓起勇气与老虎搏斗。

过度关注

临床心理学研究发现，行为失控冲动实际上是一种特殊类型的强迫症叫“过度关注症”。当人过度担心自己情绪失控会铸成大错时，便容易行为失控。过度关注与担心不仅是一种压力，而且是一种不良的心理暗示，它会让我们的注意力指向我们担心与恐惧的地方。

希望我的回答对您有帮助，祝您生活愉快！

热心网友时间：2022-06-20 07:39

看个人性格；

一般而言是有

情绪容易失控的人；

主要看是什么环境中，

如果想改善，

可以自己克制