我每天差不多摄入1500多卡路里 每天运动消耗800卡路里能达到减肥的效果吗？
发布网友
发布时间：2022-05-03 12:32
共1个回答
热心网友
时间：2023-10-21 18:15
静止状态就是指躺着不怎么动，呼吸、心跳等。
正常的基础代谢是静止状态下的2.5倍。
你每天摄入1500的热量。通过运动消耗800千卡路里是可以起到减肥效果的。
白天的饮食正常提供给我们人体能量，晚上可以少吃或用水果代替也是比较好的减肥方法。
热心网友
时间：2023-10-21 18:15
静止状态就是指躺着不怎么动，呼吸、心跳等。
正常的基础代谢是静止状态下的2.5倍。
你每天摄入1500的热量。通过运动消耗800千卡路里是可以起到减肥效果的。
白天的饮食正常提供给我们人体能量，晚上可以少吃或用水果代替也是比较好的减肥方法。
