我觉得KEEP是比较适合小白入门的运动软件。我自己三年前就是跟着KEEP开始走上健身路的,不想花钱上健身房,受场地*,只有一对10磅的哑铃和一块瑜伽垫,又买了一根弹力带、一个健腹轮,每天跳绳1000个,然后就跟着KEEP练40分钟,加上最后的拉伸,每周再跑两次5公里,3个月瘦了10斤。以前我115斤高160,也不算胖,锻炼后人精神了,身体也轻快了许多。但很快我就买了健身卡和私教课,因为感觉KEEP还是有局限性,比如器械和空间和技术,比如我自己就没法练肩后束,引体向上也没法练,普通健身房有龙门架,有助力引体,有史密斯架,专业的健身房还有哈克、腿举…教练不但能教你好多健身方法,还有一些细节,比如杠铃卧推手握的宽度手腕的角度,推时用哪里发力,呼吸的配合,深蹲是膝曲优先还是髋曲优先,宽距还是窄距,区别在哪,硬拉时杠铃杆贴大腿…还有很多,都需要有专业老师指点纠正,自己反复体会,形成肌肉记忆的。所以我认为KEEP适合入门,帮助你在规定时间里做一些有氧、自重训练,减脂塑形
keep是一款怎样的产品?
2、产品定位:keep是一款专注健身的移动健身工具App,主要解决那些想健身但不知道从何下手的小白用户的健身需求,例如:这部分用户的主要痛点有:想健身,但是没时间去健身房,想健身,但是不知从何下手、想健身,但是请不起私教,想健身,网上太多教程,不知从何学起... 同时融入社交功能,用户可以在这里炫耀自己的健身成绩,...
keep,你为什么这样-产品分析
keep这款产品是为运动健身人群提供了 健身教学、跑步、骑行、瑜伽、行走、交友及健身饮食指导、装备购买 等一站式运动解决方案的一款app.包含 运动、发现、社区、我 四个大模块,同时涵盖发现社区等社交模块,更有数据统计分析,帮我们更加科学的达成自己的目标。 slogan :自律给我自由 logo :以k字母为logo,更加突出ke...
keep什么运动
keep运动的意思是保持运动,其中瑜伽是一个通过提升意识,帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用易于掌握的技巧,改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力,是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。健身运动深蹲是增大腿部肌肉的最好动作。深蹲还可以训练臀部,作为全身稳定作重要的一块肌肉,强化...
keep是一款怎样的产品?
Keep内包含大量健身教学视频,Keep的训练计划中提供了家庭哑铃塑形、五维腹肌训练、模特身材养成、驼背纠正等不同目标的课程,根据用户的行为数据,Keep会分析用户的健身习惯,然后将更适合的健身计划推送给用户。 Keep 目前只针对使用 安卓、iPhone 的用户群体,So,我在用 Keep 的阶段,发现尽管我的 iPhone-6S Puls 已经足...
keep和悦跑圈哪个好用
Keep成立于2015年,专注于健身教学,提供丰富的健身课程资源,后来也逐渐拓展到跑步、骑行等主流户外运动项目。它在核心力量训练和跑步热身方面受到用户的欢迎。如果你在意数据准确性和共享,咕咚和Keep可以共享数据,但与悦跑圈不兼容。在社交功能方面,咕咚和Keep的社交圈比较热闹,而悦跑圈则相对安静。悦...
跑步用悦跑圈,健身用keep,这样可不可以?
Keep是比较全面的运动型APP,但是健身方面做得比较好,也是主打健身这一方面,会定期有一些活动,参与一起训练,顺便可以交个好友,更多的影响是社区这个功能,打造成了一个生态圈,各类的健身网红发布一下个人健身的视频,而且都是年轻人,身材奔放,也是荷尔蒙的一种冲击,健身计划的视频讲解,也是对于自身...
KEEP健身1000分钟带给我的变化
其实,与其说是KEEP健身带给我的变化,不如说是坚持一件事带给我的变化。因为自己之前从未坚持过一件事,自然也体会不到坚持一件事的好处。 所以,第一个带给我的变化就是让我懂得了坚持的力量。相信坚持的力量 坚持这个东西,太过稀疏平常了,从小到大,不知道被老师灌输了多少遍,以至于看到它...
开练app和keep哪个好
开练app好,优点如下:1、开练app:提供全面多样的健身计划、课程和教练资源,建立友好的运动社交圈,促进用户之间的分享、互动、竞争,激发更强的动力。2、keep:有丰富的健身教程和个性化运动计划,可以帮助用户进行科学有效的运动,缺点在于收费标准过高,相比之下,开练app好。
Keep产品分析报告
1.keep市场占有率 Keep用户量突破5000万,月活用户为1100万。 2.keep融资情况 值得注意的是C轮融资不到一个月时间内获得了腾讯C+轮融资 市场背景 不同年龄阶层的消费者对于健身拥有不同诉求:除了增强体质这个共同的原因外,70、80后重视通过科学系统的运动健身在缓解压力的同时有效预防运动损伤,而85后则重视通过高效...
Keep用户运营体系
经过多伦融资和快速的用户增长,让keep最终超越咕咚、悦动圈,成为健身领域头部公司。2.KEEP公司里程碑(根据官网介绍整理) 3.用户分析1)KEEP创建的用户场景生活在大都市,每天出入各种高档写字楼,平时工作加班加点,没有时间时间,想在办公室利用碎片时间健身或者晚上回到家健身。(主要用户群体)有时间,但没有毛爷爷的在校...