降血压的最好办法
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发布时间：2022-05-04 09:47
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时间：2022-06-20 20:36
，对症治疗。
2、用药剂量和种类不能雷同。应按病情轻重分级治疗
，并注意个体差异
，药量因人而异。
3、除轻型或刚出现的高血压外
，用药尽量不要单一
，应联合用药
，复方治疗。优点是产生协同作用
，减少每种药物剂量及其副作用。
4、坚持长期合理服药
，勤测血压
，及时调整剂量
，巩固疗效。
5、宜逐渐降压。对无并发症的患者
，要求使血压降至
140/9
0毫米汞柱左右。过度降压可使脑、心、肾供血不足导致进一步缺血，轻者头晕
，重者导致缺血性脑中风和心肌梗塞。
6、合理服用降压药
，不宜骤然停药
，以免引起血压升高。
7、防止情绪激动
，保证睡眠充足
，心情舒畅。生活有规律
，适当进行体育锻炼
，如散步、体操、太极拳、气功等。
8、戒烟、避免过量饮酒。防止饮食过腻过饱
，宜清淡
，富含维生素和蛋白质
，少进食盐和胆固醇过多的食物。
