练气功能降血压吗

发布网友发布时间：2022-05-04 09:47

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热心网友时间：2022-06-20 20:36

这是我跟书上看到一段对气功研究的资料，希望对你有帮助。练气功对循环系统是有影响的。上海一医院生理教研组测得练功者在意识控制下血压立刻升高，而下降较慢，血压升高时，全身肌肉仍处于放松状态。脉搏可以随着血压升高而加快，搏动力增强，或者血压上升但脉搏不但不快反而减慢，脉搏动力增强，这说明练功有可能用意识控制心血管的功能，而且还发现在呼吸周期中对血管紧张性调节与常人相反，即呼气时血管收缩，吸气时不收缩。在吸气长于呼气者，每分钟输出量增加 ; 而呼气长于吸气者，每分钟输出量减少。无论练功者呼长吸短或均匀，都见心率下降，外周血管舒张，血压下降，对高血压病者有降压效果，对冷刺激引起的加压反射明显比练功前升高的幅度减少。意守部位不同，血压变化不一样。意守丹田时，血压下降 ; 意守鼻部时，血压上升，这提示我们以气功作为“生物回授法"或自我调节方法来防冶疾病。这段资料是别人用科学测试的，这段资料中，有一句话是意守部位不同，血压变化就不一样，我个人经验是当我运用冷气功时，将体内的冷气运至丹田十次以上时(丹田脐下三寸处)，睁开眼时就会感觉神清目明。

热心网友时间：2022-06-20 20:36

练气功能降血压。
*气功需要控制自己的情绪，不上火或自我安慰自己少上火，预防血压增高。
*气功有了一定的基础，可控制真气运行时，经常运气于脑户穴，使真气在脑户穴周围旋转，可以在意念力作用下调整血压趋于正常。