四肢夏天热,冬天冷,而且最近刚发现舌头边缘有齿痕,

发布网友发布时间：2024-02-17 13:57

共2个回答

热心网友时间：2024-11-11 20:45

齿痕说明体内有湿气，需要健脾祛湿，平时可喝点薏米粥。
肝火旺所以容易发脾气，肝木克脾土，所以经常发火导致脾胃吸收功能不好。脾为后天之本，气血生化之源，脾虚则不容易长胖，自然很瘦，气血无法到达四肢就容易手脚冷。追问除了薏米，还有其他的健脾或者宜食的东西吗，或者其他注意的！谢谢！

追答脾有四怕，怕湿（油腻食物肉类少吃），怕甜（甜食少吃），怕冷（生冷食物少吃），怕撑（吃饭不可过饱）。
避开上述的东西多吃点茯苓，山药，芡实，莲子肉这些药食同源的食物都能很好的起到健脾祛湿的作用。
脸色发暗有点血虚，十大补血食物：黑芝麻，红枣、猪肝，藕，胡萝卜、桂圆肉、黑豆、黑木耳、乌鸡、红糖。
如果是想长胖，先得注重调理脾胃，然后再补气养血。

热心网友时间：2024-11-11 20:46

这可能是内火大的缘故。脾虚，肝火旺。日常饮食要多吃败火的东西，多吃果蔬；还要注意排毒，喝点蜂蜜水；热水烫脚加入生姜片可以驱寒。希望可以帮到你！