阅读题:《最佳用脑时间》
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发布时间：2024-02-16 05:00
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时间：2024-02-24 20:03
②俗话说：“一日之计在于晨”，就是说，一天里早晨的阳光最好。但是，实际上，“最佳用脑时间”是因人而异的。有的人一到了夜间，脑细胞就处于兴奋状态，思维十分活跃，精力高度集中，工作效率极高。大多数作家都习惯于夜间挥笔。鲁迅先生白天会客、看报纸，到了晚上就开始写作，常常写到第二天的一两点钟。法国著名作家福楼拜习惯通宵写作。巴尔扎克更则更独特，他吃完晚饭就睡觉，而在午夜起床开始创作。许多人的美妙作品往往都是夜间的产物，有的作家甚至将书的名字取为《灯下集》《月下集》《书海夜航》《燕山夜话》等等。也有相当一部分人，他们的大脑在清晨和白天的思维效率较高，比如诗人艾青就喜欢在清晨写诗，作家姚雪垠和数学家陈景润习惯在凌晨三点起床投入工作。
③总之，不同的人，大脑活动的特点也不相同。即使是同一个人，他在一天里的思维效果也是不同的。
④就记忆来说，清晨起床后和晚上睡觉前的效率比较好。因为在清晨，大脑里没有前面学习材料的干扰；在晚上记的东西比较牢固，因为它不再受新学习的材料干扰了。因此，选择清晨和晚上的时间去读书、背诗、记单词是比较适宜的。
⑤我们懂得了自己大脑的活动规律，就可以利用它去更好地学习和创造，以求在单位时间内作出较好的成果。
⑥需要注意的是，青少年正处于长身体的时期，不适于长期的夜间用脑，但偶尔在情绪激动，大脑兴奋的状态下间断地干几次，还是可以的。如果脑细胞处于抑制状态，昏昏欲睡，还硬用刺激神经的办法去学习，（ ）效果不好，（ ）有损健康，不宜提倡。
⑦所谓“用脑时间”问题，从广义上讲，还有一层意思，就是在人的一生中，青少年时期是最佳用脑年龄区。这个时期大脑的记忆能力、理解能力、归纳能力、创造能力以及对信息的自觉调节能力最强，容易产生创造的冲动。因此可以说，在一天中的最佳用脑时间内和一生中的最佳用脑年龄区里，勤奋地学习和创造，是人才成功的一个重要因素。
[阅读训练]
1.选择一个恰当的关联词，填在第⑥节的括号里。
A不仅……而且 B又……又
C因为……所以 D不是……而是
2.解释词语。
①贮存：
②效率：
3.用波浪线划出“最佳用脑时间”的定义。
4.在第二节中，作者举了一些中外名人用脑的例子，是为了说明什么？
5.就记忆来说，什么时间的效果比较好？为什么？
6.从广义上讲，人生最佳用脑年龄区是哪个时期，为何？
7.写一篇200字的小作文，说说自己的最佳用脑时间、怎样利用好这一时间把学习搞好。
[参*] ①②
1 A 2① 储存。②单位时间内完成的工作量。 3 脑细胞处于高度兴奋状态的时刻。
4为了说明“最佳用脑时间”是因人而异的。不同的人，大脑活动的特点也不相同。即使是同一个人，他在一天里的思维效果也是不同的。
5清晨起床后和晚上睡觉前的效率比较好。因为清晨，大脑里没有前面学习材料的干扰；晚上不再受新学习的材料干扰。
6青少年时期。大脑的记忆能力、理解能力、归纳能力、创造能力以及对信息的自觉调节能力最强。 7.（略）
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时间：2024-02-24 20:03
4为了说明“最佳用脑时间”是因人而异的。不同的人，大脑活动的特点也不相同。即使是同一个人，他在一天里的思维效果也是不同的。
5清晨起床后和晚上睡觉前的效率比较好。因为清晨，大脑里没有前面学习材料的干扰；晚上不再受新学习的材料干扰。
6青少年时期。大脑的记忆能力、理解能力、归纳能力、创造能力以及对信息的自觉调节能力最强。 7.（略）
