早饭选择吃什么是比较健康的?

发布网友发布时间：2024-02-16 13:30

共5个回答

热心网友时间：2024-11-18 15:51

要有蛋白质类食物，牛奶、鸡蛋、豆浆等。有一定的蔬菜或水果：可以使沙拉、生菜、凉拌菜、苹果、橙子等。

热心网友时间：2024-11-18 15:52

不要总吃一些太油腻的东西，我一般都是选择两个煮鸡蛋。一杯牛奶。

热心网友时间：2024-11-18 15:52

我感觉吃一个煮鸡蛋，一杯豆浆或者是鲜奶再加一个肉饼。

热心网友时间：2024-11-18 15:53

我觉得早餐的时候吃一碗白粥配一个鸡蛋，这样最好。

热心网友时间：2024-11-18 15:54

如果每天都能吃这样的早餐，营养又很丰富。非常的好。

声明：本网页内容为用户发布，旨在传播知识，不代表本网认同其观点，若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com