宝宝睡眠时间少,都是哪些原因造成的?
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发布时间：2022-05-03 11:54
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时间：2022-06-19 17:28
1.身体不适
如果宝宝除了睡眠少，还伴有哭闹、易醒等表现，爸妈们要注意观察宝宝身体是否有不适。
身体上的不适直接影响宝宝的睡眠质量，即使宝宝不哭闹，但是睡得很少，爸妈们也要引起注意。
宝宝发烧、感冒、消化不良等问题，都会造成不适，爸妈们要学会观察。
2.环境因素影响
- 如果宝宝睡眠的环境不够安静舒适，也会导致宝宝睡眠减少。环境过于嘈杂，宝宝很容易被吵醒，时间长了就会造成睡眠时间缩短。温度湿度不合适，太冷或太热宝宝都会睡得不舒服，也会容易醒。
3.喂养不足
宝宝没吃饱肯定会不易入睡，即使睡着了也会很快醒来。爸妈们一定要注意把握好给宝宝喂养的时间，做到按时、按需喂养。
4.缺乏安全感
如果爸妈对宝宝的关注不够，或者平常的互动不多，宝宝可能就会缺乏安全感。
当宝宝感受不到来自父母的亲近时，就会害怕、焦虑，甚至哭闹，这些情绪会严重影响宝宝的睡眠质量，导致睡眠时间减少。就算宝宝睡着了，也无法睡得踏实安稳。
宝宝年龄各阶段睡眠时间一览：- 1个月
每昼夜平均睡眠时间为20个小时，白天睡眠频率为2-3次，白天睡眠时间为1.5-2.5小时。
- 2-3个月
每昼夜平均睡眠时间为16-18个小时，白天睡眠频率为2-3次，白天睡眠时间为1.5-2.5小时。
- 4-9个月
每昼夜平均失眠时间为14-16个小时，白天睡眠频率为2-3次，白天睡眠时间为1.5-2.5小时。
- 10-12个月
每昼夜平均睡眠时间为13-14个小时，白天睡眠频率为2-3次，白天睡眠时间为1.5-2.5小时。
- 13-18个月
每昼夜平均睡眠时间为12.5个小时，白天睡眠频率为1-2次，白天睡眠时间为1.5-2.5小时。
- 1.5-2岁
每昼夜平均睡眠时间为12.5个小时，白天睡眠频率为1-2次，白天的睡眠时间为1.5-2.5小时。
- 2-3岁
每昼夜平均睡眠时间为12个小时，白天睡眠的频率为1次，白天的睡眠时间为1.5-2.5小时。
宝宝睡太久有什么危害？宝宝睡太久，容易造成胃肠收缩和生物钟紊乱。
因为宝宝睡眠时间过长，首先会错过最佳的吃饭时间，从而很容易造成胃肠的过度收缩，造成胃肠功能减弱，蠕动减慢的情况。
其次，由于睡眠时间过久，对宝宝的生物钟也会造成影响，出现生物钟紊乱的情况，长期以往，宝宝的抵抗力也会减弱
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时间：2022-06-19 17:29
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时间：2022-06-19 17:29
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时间：2022-06-19 17:30
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