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初中生开学第一次体育课恢复方法
发布网友
发布时间:2022-05-03 11:53
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热心网友
时间:2022-06-19 17:23
初中生体育训练应遵循循序渐进选择,所以第一节课为了恢复体力,可采用慢跑操场3圈,然后做做游戏,集体拉伸,再进行简单的短跑练习。记得提醒练后拉伸放松。
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