榴莲煲鸡怎么煲
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发布时间:2022-05-04 12:20
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时间:2022-06-21 20:15
榴莲煲鸡汤是一道粤菜馆,其汤补但不燥,温性且具备许多 健康养生作用,并且还是一味养生药膳小偏方。这道滋补汤发热量稍高,较为合适秋冬季季节服用,食用后不但可以补血补气补阴,并且还可以有利于提高精力,各种身体素质的人都能够适度食补些。这家常小菜做起来也不会太难,关键食物便是榴莲果和鸡脯肉,自身在家里时,能够 试着做一下,非常是钟爱吃榴莲的人,一定不必错过这道美味。

一、食物
榴莲壳250克、鸡(柴鸡,家里养)500克、山核桃25克、枣(干)20克、枸杞3克、榴莲核30克、米酒2汤匙、姜3片、水1500ml、食用盐5克
一、作法
1.榴莲壳里边有一层很厚乳白色瓤,能用来熬汤或水焯,芳香并具备下火作用,用刀割出来。
2.把榴莲壳中的白瓤切割成一小块,取下榴莲核,也具备一定的功效与作用,民俗就有效榴莲核煲汤的做法,相对性榴莲果肉,榴莲果的核质较柔和,晾干熬汤有补肾壮阳、健脾的作用。
3.红枣和新鲜的核桃用冷水侵泡10分钟,尤其是核桃肉,能够 取下苦涩味
4.鸡切片后绰水至半生不熟或全熟,清理干净预留。

5.将全部食物,除枸杞外,放进炖锅,加姜片和米酒。
6.倒进冷水,隔水炖3.5-4个钟头。
7.起锅10分钟前添加枸杞,并放盐调料。
8.刚开始享受了,最先除掉榴莲核,榴莲壳中的瓤吃口像山芋,带有很高的木薯淀粉和化学纤维,能够 服用,但会出现残渣,经长期烧煮后促使料汁越来越十分粘稠,乃至一些黏液的觉得,但并无分毫榴莲果的味道,因此 讨厌榴莲果的盆友也大能安心服用,核桃仁软嫩,鸡脯肉美味,料汁爽口,红枣香甜,一道美味可口而滋补养生的靓汤。
做菜方法
切榴莲壳时安全提示,最好是戴上胶手套,避免 被硬刺负伤

作用
1.榴莲果所具备的特殊气味有健脾开胃、推动胃口的作用,在其中的膳食纤维素还能推动胃肠功能。
2.鸡脯肉蛋白的成分较为高,类型多并且吸收率高,非常容易被身体消化吸收运用,有提高精力、健壮人体的功效。
3.榴莲果营养成分极高,含淀粉、糖、蛋白,也有维他命、铁、钙等。
4.榴莲炖鸡补而不燥,并且特性柔和,还具备多种多样饮食疗法作用,包含补血补气养血,滋养滋阴,合适不一样身体素质的人食用,秋冬季吃最好。
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