想买一款睡觉不累脖子的枕头,买什么材质的好呢?

发布网友发布时间：2022-05-04 12:01

共4个回答

热心网友时间：2022-06-21 16:11

不少人由于枕头不合适造成颈椎病，这只是一种很少的一部分，多数是由于颈椎病导致找不到一个合适的枕头，这个时候枕头只是相对的，治疗颈椎病才是重点，尤其是枕大神经刺激！平时如果习惯仰卧睡的，最好选中间薄、上下两边抬高的枕头，高度要适中，一般为一拳高，硬度中等，这样的枕头能很好地支撑颈椎，保证颈椎处于正常的弯曲状态。

一个好的枕头对于我们的颈椎，以及是否能够得到有效的休息都非常重要。枕头的高度不适合，不但会睡醒后疲劳没有得到缓解，还可能导致颈椎曲度改变，肌肉僵硬，疼痛加重。试想，你在清醒选枕头的时候，枕头存在的问题，会被敏感的的身体，调动你清晰的意识，抵消枕头的不适合、不舒服。但你深度睡眠了，筋骨、肌肉完全放松了，意识不敏感、不清晰、不主动了，符合颈椎的生理曲度。人的颈椎从前面看是直立的，从侧面看是向后弯曲的。仰卧位时就需要枕头要贴合它的弯曲度，颈部厚，头部薄。侧卧位时，尽量维持颈椎和身体垂直。

一般来说枕高以10—15厘米较为合适,具体尺寸还要因每个人的生理弧度而定。枕头的长度正常情况下比肩膀要宽一些。不要睡太小的枕头,如果枕头太小翻身时,枕头就无法支撑颈部,正常人的颈椎由7节椎骨构成，呈向前凸且有一定弧度的生理曲度，并不是垂直直立的。这与每一个人的头颈往各个方向视物有关，一旦向前凸的正常生理曲度有丢失，就会严重影响颈椎的功能。

只通过改变枕头显然已经不能满足缓解脖子疲劳的要求，建议了解护脊床垫，护脊床垫又叫昂首床垫，它是头部为斜面的，更能矫正颈椎和腰椎保护。

热心网友时间：2022-06-21 16:11

现在的枕头普遍都是太软。我很不喜欢。里面好像是丝棉的吧。其实各种各样的枕头我都睡过。我觉得最好的。最舒服的，最不累脖子的。还是那种普通棉花材质的枕头。手感不怎么软。比较结实的那一种。

热心网友时间：2022-06-21 16:12

乳胶枕绝对是很不错的选择，这种材质的枕头真的会对你的颈椎有很好的帮助，而且使用起来也会特别的舒适。

热心网友时间：2022-06-21 16:12

我觉得想买一款睡觉不累脖子的枕头的话，我们应该买记忆棉的材质会比较好一些，因为它可以很好地解决睡觉累脖子的这种问题。