发布网友 发布时间:2022-04-21 07:07
共5个回答
热心网友 时间:2022-06-18 15:03
当然会。突然减少食物的摄入量,肠胃一时不能调节过来,时间长了自然就习惯了。热心网友 时间:2022-06-18 15:04
可以明确的告诉你,刚开始真的饿。我刚好最近几天也在轻断食。尤其是晚上的时候饿的你不要不要的。早餐。一小半碗的小米粥。中午呢,只吃一个蛋,然后一根黄瓜。晚餐呢也是一小半碗的。小米粥。然后晚上就不得了了,实在是饿。但是效果非常明显。我十天瘦了8斤多。所以呢,凡事只要坚持,一定会得到很好的。减肥效果。坚持三天以上就不会那么难受了。热心网友 时间:2022-06-18 15:04
作为过来人告诉你确实很饿,尤其是刚开始的时候后,真的是靠毅力坚持,晚上实在太饿了就早早上床。过一段时间习惯了就可以了,没那么痛苦了,你的身体已经适应了。我就是靠这样瘦了15斤热心网友 时间:2022-06-18 15:05
九里田有机胚芽膳食内含谷物全营养及多种膳食纤维,冲饮一袋后会有明显的饱腹感,不会感到饥饿。如果您要“换食”,最好在开始的前三天就已经逐步减食,这样就会没有饥饿或空腹感,且会收到更佳效果。热心网友 时间:2022-06-18 15:05
一个习惯养成想要改掉,开始是最难,身体一下适应不了,所以做什么要循序渐进,不能从一极端到另一极端