章子怡自曝为减肥参加朋友聚会只喝水，明星为了保持身材到底有多拼？
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发布时间：2022-04-21 06:19
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时间：2023-11-06 11:47
明星在镜头前要保持完美的形象，因此减肥就成了他们的必修课。
马思纯当初为了得到黎吧啦这个角色。在一个月之内减掉了20斤。她每天只吃一顿饭，还要每天坚持跑步。最终马思纯凭借着自己的努力得到了黎吧啦这个角色。
已经成为妈妈的女明星颖儿，身材火辣，颜值精致，到你肯定想不到颖儿在拍刚出道拍摄《千山暮雪》时候。在镜头前的她和身边的同一剧组的女明星比起来，简直就像一个大妈。在遭到网友的疯狂吐槽后，颖儿决定减肥。减肥成功后的颖儿在节目中自曝。碳水化合物几乎不摄入，而且每天只吃一种水果和一粒老干妈。在这种高强度的节食下，她一个月瘦了40多斤。
然而不仅仅是女明星，男明星也必须在镜头前保持身材，他们减肥也是魔鬼式的减肥。
李荣浩曾经在10月份发布了自己的减肥套餐。只吃水煮鸡胸肉，水煮西兰花和水煮红薯。戒掉一切精细的淀粉，每天运动一小时，坚持早睡。坚持一个月以上。当然，他又说以上的内容纯属个人喜欢分享，没有任何的科学依据，网友们也千万不要尝试。功夫不负有心人，李荣浩现在已经成功瘦了十几斤。
王嘉尔自己会做奶昔加鸡肉，卷心菜和葡萄等水果榨成汁喝下去。可以想象一下这是怎样的黑暗料理。
以上是明星各种各样的奇葩减肥方法。当然，还有一些明星的减肥方法我们可以借鉴。
火箭少女一百零一成员段奥娟她的减肥套餐是以粗粮加蛋白质加蔬菜为主。当然，除了从饮食上进行减肥，运动也不能少。段奥娟说自己会在练舞的同时做其他的运动。她也从刚出道的一百多斤瘦成了现在的八十多斤，拥有了令人羡慕的精致锁骨和蚂蚁腰
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时间：2023-11-06 11:47
大家都知道在娱乐圈中，不管是男生还是女生都是非常注意自己的身材的，为了保持身材他们宁愿餐餐吃蔬菜，鸡胸肉，根本就吃不饱，而且还要坚持锻炼，因此娱乐圈的男女明星才能保持如此好的身材，如果身材发福就会受到媒体的抨击，甚至招到粉丝的嫌弃，损坏自己的形象等等，因此保持身材特别的重要，特别是对于男团、女团的成员来说，身材、样貌斗鱼人气挂钩，因此时刻注意饮食的涉入，以及锻炼对他们的人气非常非常的重要，可能因为一个人不注意身材就毁了整个团的形象了。
在前不久，章子怡在面对一个媒体的采访中就爆料了自己的减肥秘诀，她表示在自己减肥的时候，无无论是参加朋友的聚会还是参加汪峰的聚会都不吃，并表示“所有的美味佳肴就在我眼前，我真的就座在那，整晚都在喝水”，不得不说章子怡真是个狠人，其它明星就算是减肥都是吃蔬菜低脂肪低糖含量的食品，但是章子怡却只喝水，让人表示佩服，不过章子怡同时也表示这样的方法是阶段性的，并不会一直持续下去。
*在大家眼中身材其实已经非常好了，经常都是以瘦瘦的平板身材出现在大家眼前，但是在《中餐厅》这个综艺节目的一个环节中，才让大家看到了她为了保持身材有多拼，在大家都吃火腿的环节中，*表示自己想吃但是不会吃，并且还提醒苏有朋碳水化合物摄入太多了，并表示“做艺人、胖就是原罪”，看来明星在别人眼前风光的同时，其实也有着很多的*，想吃的不能吃，胖了就会受到别人的指指点点，也是很不容易的。
颖儿在演千山暮雪的时候是非常胖的，和之前相比感觉就像换了一个人。为了减肥颖儿也是痛下决心，从她发微博的饭量有多小就知道有多拼了吧，后来经过自己的努力她也是瘦到了皮包骨，就每顿这点饭量想不瘦都难吧。
杨紫作为童星出道，一举一动都受到了不少人的关注，而他的圆脸在大家眼中也是根深蒂固的了，不过为了能够减肥杨紫也是拼了，在减肥期间吃清水煮青菜，直到现在已经和杨颖一样瘦了，不过下巴却瘦得很明显，不少人表示是不是做了下巴了。
邓超在大家眼中一直都是比较瘦的形象出现，不过为了符合剧中角色的形象还是减肥了，每天只吃两顿，尽量水煮还是以俗称，肌肉虾为主，不仅如此还每天锻炼一个小时，光15天就瘦了10斤，不得不说超哥是真的够拼，下次我减肥就照着的方法来。
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时间：2023-11-06 11:47
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时间：2023-11-06 11:48
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时间：2023-11-06 11:49
