木瓜煲什么汤可以催奶
发布网友
发布时间：2022-04-21 06:38
共2个回答
热心网友
时间：2022-06-18 12:06
木瓜煲牛奶的汤可以催奶。
木瓜牛奶汤，木瓜中富含有氨基酸以及钙、铁等其他营养物质高达17种以上，而这大量的营养物质正是哺乳期妈妈需要的。
可以说木瓜是很多哺乳期妈妈的催奶首选，而它跟牛奶搭配在一起的木瓜牛奶汤，不仅可以当饮料喝，还能够起到催乳的效果。
扩展资料
其他可以催奶的食物：
1、鱼炖豆腐
鱼含有丰富的蛋白质而且脂肪含量很少，鱼营养丰富但是却容易吸收，产妇喝了以后可以大补，而且它脂肪含量少的特点可以让产妇喝了还不会长胖，
豆腐和鱼一样也是一种营养丰富的食物，而且他们富含的脂肪都很少，所以说鱼跟豆腐的完美搭配，不仅味道鲜美，有补钙补血的功效，吃了会不会胖，重要的是有很强的催奶作用。
2、丝瓜
丝瓜有助于奶水分泌，丝瓜中的丝瓜络能起到催奶的作用，乳房堵塞奶水不通，只要将肉汤跟丝瓜一起下去炖煮，就可以起到通乳的目的，而且丝瓜中含有膳食纤维素，还有着减肥的好效果，不想发胖又不想奶水不足的宝妈可以多吃丝瓜。
参考资料来源：人民网-哪些食物可以帮助催乳？哺乳期妈妈要多吃
热心网友
时间：2022-06-18 12:06
.木瓜要无激素的，跟卖木瓜的说要下奶的，他们就会给你挑，青木瓜不行哈。切块。 2.花生要新鲜花生，最好拿回来自己剥壳的那种，陈花生不行，这点注意，不要被骗了，紫皮红皮啥都行，要新鲜的。 没比例，喜欢花生味的就多放点。 不能没有花生不能没有花生不能没有花生。 3.大枣用干枣，干的大红枣，不是冬枣不是蜜枣。要先开水煮过一道，微煮就行，去一下枣衣的苦味，不要煮泡发的那种状态即可。最后煮这个下奶汤的时候，可以捅开了枣煮飞都行。去不去核随你啦反正我每次都不吃枣… 4.桂圆要自己剥壳。桂圆不是必须的。体虚的少放。我阿姨用的鲜桂圆炖的。 5.枸杞一点就行，也不是必须的。 6.放一起煮，每天替代水喝。 7.一只大木瓜能喝两天。 8.不要放红糖！红糖活血化淤的，排恶露用的，这个下奶汤本身有红枣木瓜就是甜汤了，加了枸杞桂圆还甜些。 9.体虚的少放桂圆，会上火。 10.材料木瓜、花生要多放，不要再问我不放花生行不行不放木瓜行不行啦你看看这道汤的大名叫啥吖～ 其余没特定比例，大火开转小火煲，半个大木瓜砂锅煲一个钟头之后，量了一下，大约还剩1.5l左右水。
