发布网友 发布时间:2024-03-31 06:32
共3个回答
热心网友 时间:2024-04-13 01:51
建议你可以适当的带着她出去进行下体育锻炼,不建议采用其他的减肥的方法,孩子只有12岁还在发育期,过段时间身高增长也许体重就会减轻或者符合标准。建议18岁以后根据当时的身高体重决定是否需要减肥热心网友 时间:2024-04-13 01:52
低糖,低脂,少油,高蛋白,高纤维,多新鲜蔬菜和水果,粗粮代主食。戒烟酒,不熬夜,多运动。热心网友 时间:2024-04-13 01:50
适当控制饮食,多吃粗纤维含量高的食物,多吃绿叶蔬菜,加强体育运动。