为什么冬天的时候睡觉我的脚很长时间才会暖和?

发布网友发布时间：2024-03-31 10:13

共5个回答

热心网友时间：2024-11-24 19:20

你好！大概属于寒性体质，要改善这种情况，就要先从饮食入手，选择属热性的食物,平衡体质，并增强体育运动,促进血液循环,这样的话会对你的现状会有所改善．

冬天手脚冰冷的感觉真的好讨厌。好像手和脚不属于自己似的。到底要怎么做，才能把冰冷的感觉赶走呢？
穴道按摩：脚掌相对，用双脚相互摩擦脚底的涌泉穴，可以驱寒。若觉得双脚摩擦有困难，就用手代劳去摩擦脚吧。涌泉穴在脚底，是将脚趾弯曲，脚底出现的凹处。
食物的帮助：摄取含维生素E、铁质、蛋白质丰富的食物以及热性的食物，如芝麻、荔枝、龙眼等。还有，天冷时，喝一点点酒，身体温热的感觉，更是直接而立即的。但是，千万不要多喝。
运动：这是最好的一种方法。因为运动可以使血液循环畅通，促进新陈代谢，有助于冰冷的手脚。如慢跑、骑脚踏车、游泳等。当然，最好达到流汗、喘气、心跳加速的运动效果为佳。

热心网友时间：2024-11-24 19:21

1、凉性体质。2、衣服穿的单薄。3、久坐少运动。4、长时间在温度低的环境。5、睡前没有热水泡脚。

热心网友时间：2024-11-24 19:21

冷呗，睡之前用热水泡泡脚，脚就暖和啦。舒舒服服一觉到天亮哦。追问那别人很快就暖和了呢

热心网友时间：2024-11-24 19:22

这是因为你的血液循环不通，还有就是血气不足，得多补血，吃一些红枣枸子，阿胶等补血的东西

热心网友时间：2024-11-24 19:22

气血不足，可以吃点老姜茶和阿胶试试。