为了更好的提高自身的身体素质该怎样锻炼

发布网友发布时间：2022-05-05 23:10

共2个回答

热心网友时间：2022-06-28 06:55

为了更好提高自身的身体素质，应该每天坚持锻炼身体，坚持跑步，坚持早睡早起，坚持每天合理饮食。

热心网友时间：2022-06-28 06:56

无论是白天还是夜晚，尽量抽出一点时间无论是健身房还是广场都是非常不错的锻炼身体的好地方，游泳，唱歌，跳舞，打球都是非常不错的运动，既能强身又能健骨，要么开开心心快快乐乐过好每一天！

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