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使用哑铃锻炼肱二头肌第二天没有酸痛感觉?
发布网友
发布时间:2022-05-05 23:08
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热心网友
时间:2022-06-28 06:54
是因为锻炼量不够,可以选择加大锻炼量或者加深一下锻炼的难度。刚开始胳膊不疼,确定没有效果。一个月以后不觉得疼,那可能是适应这个强度了!
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