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最近天天加班,吃饭全靠点外卖,小肚腩越来越大,怎么办啊?愁死了_百度知...

发布网友 发布时间:2024-03-26 19:26

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4个回答

热心网友 时间:2024-04-01 14:53

要多运动。
加班一段时间后, 要站起来,走走。
空余时间,也要快步走,或其他锻炼。

热心网友 时间:2024-04-01 14:53

你这样肯定是缺乏运动导致的,而且外卖都是油水重,时间一长排不出去,肯定要长肚子,要注意劳逸结合,多吃点水果蔬菜,可以再配点轻益健或美施达膳食纤维更好。

热心网友 时间:2024-04-01 14:52

那你就吃点苦,买点菜自己烧着带去吃得健康一点。

热心网友 时间:2024-04-01 14:46

工作原因,可以吃清淡点的饭,自己带一点黄瓜,餐后食用,晚饭最好少吃,太晚就不要吃了
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