发布网友 发布时间:2024-03-05 03:04
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热心网友 时间:2024-03-27 22:13
藜麦比较容易熟,水煮的话10—15分钟即可(藜麦呈半透明状即可食用);
蒸,提前泡水1小时以上(吸足水分 容易蒸的软),隔水蒸30分钟即可(也可观察 变半透明就行了)。