跆拳道上课时活跃气氛的项目有哪些?

发布网友发布时间：2024-03-26 23:05

共5个回答

热心网友时间：2024-10-24 15:14

大家好~~我是黑带一段的学员,之前在我们的课堂上教练经常把我们在学的套路(太极一式~高丽)中的一些动作那来当训练的内容,将其使用化,这样我们就不会觉得学套路是会很闷了..跳侧踢也能搞些气氛,比如飞几袋护甲踢靶(一般4袋),其次是后旋,因为初学时,我们都摔的很惨....还有,压筋我们都不太喜欢,但是我们教练总是会在我们压筋时来帮我们加力,不知道为什么...我们在看别人压筋时会笑的超开心....呵呵~
以上仅适合16岁以下的训练..*训练还是以技术为主的比较好~~~

热心网友时间：2024-10-24 15:14

可以做一些素质或反应的训练，既可以活跃气氛，又娱乐了！
建议一：把人分成几列，每列约十人左右，蹲下，后面的人抓住前面人的腰带，做前进蹲跳或者鸭子步也行，不能散开，比赛形式的，看那烈最先到达终点，地方小可以做往返的。既练习了体能训练，又培养了团队精神！
建议二：做反应训练，规定好口令，1是向前跑2是向后跑3是想做跑4是趴下等，可以随意变换组合，做错了罚做俯卧撑。
建议三：反应训练第二种，做划步训练，喊左向右划步，喊右向左划步，喊前向后划步等。即训练了基本动作又练反应。
建议四：进行小型比赛，比赛内容为上课时基本腿法或基础训练。把人平均分成几组，没组约8-10人左右，比赛分N项，每项比赛各组出一人竞赛。比赛项目建议如：1.比劈叉哪组下的最低哪组胜。2.比抬腿，规定腿法，停留在空中，保持高度不能落下，最先落下的为输。3.可踩气球，每人每脚栓一个气球，互相踩，谁最先被采光谁输！等等...
我一时想不起来了！只想了这么多，够你用一段时间的！这都是我们课堂玩过的，还有砍包之类的，你就自己发挥吧！

热心网友时间：2024-10-24 15:15

双节棍不属于跆拳道项目，是一门独立的器械搏击。有专门的WNA（World Nunchaku Association 世界二节棍协会）
跆拳舞也是另一门技术。

我认为要搞一些活跃气氛就必须穿上护具对战。

热心网友时间：2024-10-24 15:15

踢板
打石块

热心网友时间：2024-10-24 15:16

教学生，韩式合气道，很好玩的东西！讲一些器械也可以！最好事实战性抢的！他们可以随身携带的！

再就是碰到一些突发的情况怎么样应对！